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Mercoledì 25 gennaio 2023
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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2758 kcal
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Fat: 71.39g | Prot: 150.35g | Carbs: 367.27g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Le Specialità di Beppe Filetto di Salmone Selvaggio, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Arance, Certossa Pane alla Segale, Coop Valeriana. Snacks/Other: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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