Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 82.27g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Роса Сыр Лёгкий 30%, Kronis Щи. Snacks/Other: SPAR Винегрет , Пятерочка Груша Сезонная , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пятерочка Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|