Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 73.93g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Harry's Хлеб Тостовый, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , ВкусВилл Манго, Богдамилк Сыр Адыгейский , Салат Айсберг, Семга на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|