Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 126.77g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко Симиренко , Креветки (Вареные или на Пару), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Окей Окорочок Куриный Отварной, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|