Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 110.25g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, Свекла Вареная. Dinner: Nesquik Конфета , Вареное Яйцо, Каждый День Сухарики Ржаные со Вкусом Томата и Зелени , Ермолино Ветчина Куриная, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб с Семечками, Помидоры, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|