Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 78.35g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Dinner: SPAR Хлебцы Гречневые , Лента Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|