Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
783 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 89.78g | Carbs: 59.71g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|