Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 152.97g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Капуста. Snacks/Other: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|