Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 48.47g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Вареное Яйцо, Favita Сыр Фета, Авокадо, Шпинат, Руккола, Гранат. Dinner: Рыба Копченая, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб с Семечками, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Драники, Творог 5%. Snacks/Other: Пряник, Печенье к Чаю, Помело, Яготинский Йогурт с Черникой, Козий Сыр (Твердый), Чай с Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|