Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 125.54g | Prot: 72.24g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: Ферма Сир Твердий , Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Глобино Грудинка Банкетна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Lunch: Колбаса Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanaoleynik1997's Weight History
|