dep-pavel-v's Journal, 24 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
78.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 January 2023:
2746 kcal Fat: 130.75g | Prot: 123.55g | Carbs: 264.31g.   Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай Несладкий, Киви, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
2415 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.2 kg a Week

   Support   




dep-pavel-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.