Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 115.65g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kanakeitto, HK Saunapalvikinkku, Margariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Dinner: Rainbow Riisikakku, Omenat. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Solevita Metsämarjakeitto, Munakas tai Munakokkeli, Ruisleipä, Rasilainen Hapankaali , Oululainen Hapankorppu, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|