Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 74.12g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: из Лавки Гранола с Орехами и Яблоками, Parmalat Молоко 0,05%, Американо. Lunch: Яндекс Лавка Креветка Темпура (Эби Сутеки), Грабли Лагман. Snacks/Other: Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки из Лавки, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки из Лавки, Хурма, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Американо, Parmalat Молоко 0,05%, Be True Смузи Энергия Цитрусовый Микс, Чиполлини Стаканчик Палочек (Морковь, Яблоко), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|