Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 165.67g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Балтика Flash Mojito, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Голден Яблоко, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Голден Яблоко, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|