Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 36.85g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Sun Emotions Черешня Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сельдерей, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Отварной. Dinner: Sun Emotions Черешня Сушеная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|