Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2578 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 174.34g | Carbs: 348.78g.
Breakfast: Solevita Spremuta d'arancia, Belbake Granella di Nocciole, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Barbabietole. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Develey Maionese -60% Grassi, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|