Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 120.14g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Черника со Стевией, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Свеклы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|