Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 78.68g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина, Творог 9%, Картошка Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|