Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 75.72g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Батон, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Дикси Слива, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Куриные оладьи. Dinner: Яблоко, Морковь, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|