Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 87.71g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Свекла со Сметаной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зефир, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vchurik90's Weight History
|