Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 16.19g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Twister Чипсы со Вкусом Краба , Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Adrenaline Rush Zero Sugar. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Клубника. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Twister Чипсы со Вкусом Краба . Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|