Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 119.11g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Белоречье Яйцо Куриное, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Granolife Шоколадная Гранола Кокос. Dinner: Maggi 4 Листа для Жарки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Амур Бройлер Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Говядина, Макфа Мука, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|