Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
3039 kcal
|
Fat: 125.23g | Prot: 98.60g | Carbs: 384.48g.
Breakfast: Чай, Банан. Lunch: Чай, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Самокат Брецель-Дог, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Dinner: Daily Трубочка со Сгущенкой, Nutberry Попкорн, Самокат Мармелад, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Other: Руслада Сиртаки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Billa Пончик Берлинский с Ванильным Кремом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|