|
Спустя 4 недели похудения я наконец-то измерилась:
Рост: 167 см
Вес: 72,7 кг (-4,1 кг с 12 ноября 2014)
Обхват шеи: 35 см
Талия: 83 см
Бедра: 105 см
Одно бедро: 60 см
Голень: 37 см (стоя)
Грудь: 97 см
Под грудью: 87 см
Предплечье: 32 см
Живот: 102 см
|
72.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1122 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 38.86g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Кофе, Славмо Молоко 2,5, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Muhlebach Ананасовое Варенье, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Lunch: Пирожное "Райская Птичка", Зеленый Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aretol Овощной Букет Весенний. Snacks/Other: 365 Дней Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bathing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|