Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 69.40g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Ромовая Баба, Кахетинские Подвалы Вино Киндзмараули, Сметана , ВкусВилл Пельмени Растительные Черные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|