Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 96.66g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Маг Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Евроопт Чиабатта Зерновая, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат из Капусты. Dinner: Яблоко, Красный Мозырянин Пастила Ванильная на Агаре, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат из Капусты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikulik14071990's Weight History
|