Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2454 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 143.86g | Carbs: 273.46g.
Breakfast: Серпуховхлеб Чиабатта, Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%, Свити, Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер, Вкусно и Точка Торт Миндальный. Dinner: Coca-Cola Кола, Heinz Кетчуп Томатный, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Свити, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Other: Свити. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|