Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1173 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 71.68g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Enteros , MyProtein Impact Whey Protein Fresa Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz, MyProtein Creatine Monohydrate, Café. Lunch: Hacendado Mandarina, Hacendado Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Pepino, Champiñones, Vulpi Vinagre de Modena 0%. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Espelta Integral, Huevo, Hacendado Aguacate, Verdura Plancha. Snacks/Other: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Mercadona Piña Natural Pelada . more...
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815 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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jess10bg's Weight History
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