Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 58.84g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый, Nutiva Кокосовое Масло, Agama Мидии, Сэн Сой Фунчоза, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Солнечный Край Тыквенное Масло, Monini Бальзамический Соус, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliGolubeva1991's Weight History
|