Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 138.23g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Кинза, Рис Вареный. Dinner: Меридиан Кальмар в Рассоле, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Альпенгурт Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|