Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 100.49g | Carbs: 260.95g.
Breakfast: Midori Спаржа Соевая Сушеная, Геркулес Геркулес Монастырский , Замороженная Клубника, Mixbar Сухофрукты и Орехи . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|