Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 103.00g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Цельное Молоко, Хлеб из Мультизерна, Сыр Чеддер, Яичный Омлет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Mars Баунти 2 X 28.5G, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Баклажаны. Dinner: Апельсин, Сыр Чеддер, Natella Яблоко, Белый Хлеб, Сметана 15%, Seafood Cocktail Морской Коктейль, קשת טעמים Куриная Грудка Жареная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Печенье, Яблоко Семеринка, Печенье, Папайя, קוטגי תנובה Творог Зерненный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|