Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 79.89g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pere Abate, Noci, Marmellate e Conserve. Lunch: Osella Robiola, Gilli Pane di Segale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Prosciutto Cotto, Gran Pavesi Cracker Salati. Dinner: Insalata Mista Verde, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, La Molisana Farfalle Integrali, Coop Primosale di Capra, Pecorino. Snacks/Other: Sciroppo d'acero, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Cioccolato, Mulino Bianco Cioccofrolle, Grancereale Cioccolato, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Succo d'arancia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|