Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 25.85g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: طعميه حمص طعميه حمص, جبنه ثلاجه جبنه, بيضة مسلوقة, تفاح احمر تفاح, لبن عبور لاند لبن, موزة. Lunch: دبوس دبوس فرخه مشوي , مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة. Snacks/Other: ويندوز ويندوز. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|