Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 74.25g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: The Ferma Масло Гхи, АТБ Помидор , АТБ Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Радимо Сметана 15%, Галя Балувана Сирники З Бринзою Та Зеленню . Lunch: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Борщ с Фасолью, Кофе (из Молотых Зерен), Радимо Сметана 15%. Dinner: Уксус (Яблочный), Укроп, Салат Айсберг, Чеснок, Укроп, Лук, Морковь, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marietheslim's Weight History
|