Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 56.49g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|