Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 80.26g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Каждый День Булочка Сдобная. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сметана , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Сметана , Сырники в Духовке, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|