Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2289 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 163.01g | Carbs: 258.25g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Develey Maionese -60% Grassi, Cavolo Nero, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Alplì Pro 20, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Spinaci, Olio d'oliva, Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Riso Basmati. Snacks/Other: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandarino, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|