Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 58.82g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мария Печенье, Каша Овсяная, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Салат с Тунцом и Овощами, Гречка с Овощами, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|