Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 100.99g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Mroźna Kraina Jagody Leśne. Lunch: Carrefour Pomidory Suszone w Oleju z Przyprawami, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Kujawski Olej Rzepakowy, Światowid Liliput, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pilos Mleko 1,5%, Domowe Rosół z Makaronem, Domowe Młode Ziemniaki. Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Lidl Gruszka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia@maj's Weight History
|