Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 57.28g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Сырок, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофельное Пюре. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|