Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 84.39g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Омлет. Lunch: Карась Жареный, Сыр Голландский. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|