Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 115.72g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой. Lunch: Даренка Молоко 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Националь Кускус. Dinner: Зеленый Луг Сметана 15%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой, Табрис Рыба Навага на Пару, Barilla Girandole 34 Макароны Отварные. Snacks/Other: Даренка Молоко 2,5%, ТС "Монетка" Сгущёнка 1%, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|