Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 98.40g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Lindo Шоколад Молочный Классический, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ecomilk Творожный Сыр, Окское Яйцо, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой. Lunch: Гринвиль Квашеная Капуста с Морковью, Gusto Di Roma Спагетти, Monini Оливковое Масло, Холидей Болгарский Перец, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Магнит Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Холидей Болгарский Перец, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лакт Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%, Моя Цена Грецкий Орех, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|