Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
768 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 58.42g | Carbs: 61.65g.
Lunch: Green House خضار مشكل, خضار مشكل خضار مشكل, شوربه شوربه فراخ, بسمتي ارز بسمتي, صدر فراخه صدر فراخه , فراخ كبدة فراخ, برتقاله برتقاله. Dinner: جبنه قريش جبنه قريش, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, المراعي زبادي كامل الدسم. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radwa abd elsatar's Weight History
|