Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 126.08g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Белоречье Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Грецкие Орехи, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Амур Бройлер Куриное Филе. Dinner: Barilla Спагетти #5, Maggi 4 Листа для Жарки, Амур Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Макфа Мука, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|