Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 46.56g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Шоколадный Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Хлеб Черный, Майонез, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . Dinner: Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|