Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 63.85g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Hame Паштет из Тунца, Kushnarev Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мельница Хлеб Бородинский, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Зеленый Чай, Гринагро Молоко 3,2%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом. Lunch: Ваби Саби Битые Огурцы, Самокат Курица в Соусе Терияки с Рисом. Dinner: Малиновое Варенье, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий. Snacks/Other: Помело, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|