Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1684 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 138.28g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Prime Star Ролл Канада, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Стрипсы. Lunch: Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная Говядина (Только Постное), Мандарины, Мармелад. Dinner: Яблоко, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Икра Лососевая. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Resting - 5 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|