Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 90.14g | Carbs: 333.22g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Mixbar Сухофрукты и Орехи , Абсолютно для Всех Геркулес. Lunch: Жареное Яйцо, Мясной Дом Ивановых Сардельки с Индейкой, Самокат Макароны с Томатом и Базиликом. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Гост Печенье Овсяное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|